NEWS - WORKOUT - ERNÄHRUNG
City Fitness
IMMUNBOOSTER
Stimuliere Deine Abwehrkräfte
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Die Richtlinien für Deinen Besuch im City Fitness
DIE LÖSUNG FÜR IHRE ZIELE
WIR BIETEN IHNEN
Betreuung
Milon®
Sauna & Wellness
Five®
Testings
Kurse
Unser Kursplan
Ganz egal ob
| Raum | Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
KR1 |
09:00 – 9:45
Workout
10:00 – 11:15
Yoga
17:30 – 17:55
Bauch Express
18:00 – 18:45
Workout
19:00 – 20:00
Yoga (Einsteiger) |
09:30 – 10:15
50+easyWorkout
10:15 – 11:00
Rückenfit
17:00 – 17:45
Workout
18:00 – 18:55
Gesunder Rücken*
19:00 – 19:45
ZUMBA®
19:45 – 20:40
Bootcamp |
09:00 – 09:45
ZUMBA Gold®
10:15 – 11:15
Pilates
17:00 – 17:45
Workout
18:00 – 18:55
Gesunder Rücken*
19:00 – 19:45
Functional |
08:30 – 09:25
Yoga
17:00 – 17:45
Jumping® Fitness
18:00 – 18:45
Box Fit
19:00 – 19:45
Power Dumbell |
08:30 – 09:25
Gesunder
Rücken*
09:30 – 10:25
Gesunder Rücken*
10:30 – 11:15
Jumping® Fitness
17:00 – 17:45
Functional
18:30 – 20:00
Workout |
10:30 – 11:15
ZUMBA® Toning
11:30 – 12:15
ZUMBA® |
10:00 – 10:50
Step & Strong
11:00 – 11:45
Jumping® Fitness
12:00 – 13:00
Yoga |
|
KR3 |
18:00 – 18:55
Pilates |
20:00 – 21:00 Spinning® |
19:00 – 20:00
Yoga Fitness
20:00 – 21:00
Spinning® |
11:30 – 12:45 Spinning® | 11:00 – 12:00 Spinning® |
UNSER TEAM
PREISE
Reha+ Mitgliedschaft
Du hast eine Verordnung vom Arzt, möchtest aber darüber hinaus noch etwas tun, hier ist Deine Lösung!-
individuelle Betreuung
-
Kraftgeräte
-
Cardio-Park
-
Getränkeflat
-
Nutzung des Kursangebotes
-
Five Beweglichkeitszirkel
-
u.v.m.
City Fitness Mitgliedschaft
Werde Mitglied und nutze alle Vorzüge des City Fitness Recklinghausen-
individuelle Betreuung
-
Kraftgeräte
-
Cardio-Park
-
Getränkeflat
-
Five Beweglichkeitszirkel
-
verschiedene Laufzeiten möglich
-
u.v.m.
Schüler & Studenten Mitgliedschaft
Egal ob Schüler oder Student, im City Fitness kannst Du fair trainieren.-
individuelle Betreuung
-
Kraftgeräte
-
Cardio-Park
-
Getränkeflat
-
Five Beweglichkeitszirkel
-
verschiedene Laufzeiten möglich
-
u.v.m.
PREISE
-
City Fitness Mitgliedschaft ab 10,99€/Woche
-
Reha+ Mitgliedschaft ab 9,99€/Woche
-
Schüler- & Studenten-Mitgliedschaft ab 5,99€/Woche
UNSERE NEWS
Kursspecials im August
Im August haben wir einige tolle Kursspecials für Dich vorbereitet.
+++ DEIN BESUCH BEI UNS IM CITY FITNESS +++
Liebes Mitglied, in den vergangenen Wochen haben sich viele Vorgaben der Hygiene- und Schutzverordnung verändert. Im Wochentakt konnten wir Lockerungen für Euch umsetzen und die bestehenden strengen Auflagen teilweise aufheben. Bei den häufigen Änderungen kann man schnell mal den Überblick verlieren, welche Regelungen aktuell noch gelten und welche bereits gelockert oder aufgehoben wurden. Folgende Auflagen
Vorgaben für Deinen Kursbesuch
Viele Vorgaben der Hygiene- und Schutzverordnung wurden bereits gelockert bzw. aufgehoben. Ein paar Richtlinien gelten allerdings noch für Deinen Kursbesuch bei uns im City Fitness: Voranmeldung erforderlich Hände desinfizieren Mindestabstand: 1,5 Meter eigene Matte mitbringen Handtuch mitbringen nach dem Kurs alle Materialien gründlich desinfizieren Das ist alles, daher steht Deinem Kursbesuch bei uns nichts im
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Was unsere Kunden sagen
Durch regelmäßiges Training und bewusste Ernährung konnte ich in den vergangenen Monaten mein Körperfett deutlich reduzieren und Muskelmasse aufbauen.
In den vergangenen Jahren habe ich 5 Kilo abgenommen, dabei meine Muskelmasse aber deutlich gesteigert. Besonders gefällt mir die familiäre Atmosphäre und die kompetenten Trainer. Den Ausgleich zu meinem großen Hobby, dem Fahrrad fahren, bekomme ich im Freihantelbereich.
Mehr Beweglichkeit er leichtert mir den Alltag enorm! Das Five® - Beweglichkeilstraining ist fester Bestandteil meines Trainings und hat mir spürbar geholfen.
