Ein starkes Herz durch Herz-Kreislauf-, Ausdauer- und Konditionstraining verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit und beeinflusst die Gesundheit langfristig. Im City Fitness Recklinghausen stehen Dir eine Vielzahl an Cardiogeräten, wie Laufband, Fahrrad, Crosstrainer, Ruderergometer etc. zur Verfügung.

Einfach, sicher und effektiv – Mit dem vollelektronischen Zirkel der Firma Milon hast Du die Chance auf das Training der Zukunft. Alle Einstellungen und Gewichte werden auf Deiner Mitgliedskarte gespeichert, sodass Du in nur 45 Minuten das effektivste Kraft- und Ausdauertraining absolvieren kannst.

Der Faszien- und Beweglichkeitszirkel der Firma Five wurde von Experten nach neuesten Erkenntnissen der Sportmedizin entwickelt. Hier können durch einfache Übungen eine Vielzahl von Problemen und körperlichen Beschwerden gelöst werden. Rückenschmerzen, Verspannungen, Schmerzen in den Gelenken oder Bewegungseinschränkungen gehören so der Vergangenheit an.

Der Gerätepark im City Fitness ist mit Kraftgeräten der Milcanic-Serie von Milon ausgestattet. Diese verteilen sich großzügig auf der angebotenen Fitnessfläche und garantieren ein komfortables Gerätetraining. Denn längst ist bekannt, dass das gezielte Muskeltraining mindestens genauso wichtig ist wie das regelmäßige Ausdauertraining. Muskeltraining baut effektiv Muskulatur auf, verbrennt jede Menge Kalorien, formt die Figur, erhöht die Knochendichte, kräftigt das Herz und die Gefäße, optimiert die Körperhaltung uvm.

Mit unserem umfangreichen Wellness- und Wohlfühlangebot kannst Du dem Stress des Alltags entfliehen und Dir eine entspannende Auszeit nach dem Training nehmen. Genieße die Zeit in einer unserer Saunen, auf der Dachterrasse, im Vacustyler, auf den Solarien oder Massageliegen.

Beim Functional Training im City Fitness geht es darum den gesamten Körper in allen Bewegungsrichtungen effektiv zu trainieren. Durch alltagsnahe Bewegungsmuster wird deine Kraft, Koordination, Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit verbessert. Das Ganze findet in unserem neuen Outdoorbereich statt.