Cluburlaub 2021
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Herzlich willkommen im City Fitness und Gesundheitszentrum Recklinghausen

Seit 1996 bietet Ihnen das City Fitness ein umfangreiches Angebot an gesundheitsorientiertem und zielgesteuertem Training mit modernsten Trainingsmethoden. Neben Trainingsgeräten der Firmen Milon® und five®, bieten wir Ihnen ebenso ein umfangreiches Kursangebot inkl. Jumping Fitness®, SPINNING® und ZUMBA®. Wir unterstützen Sie bei Ihren Zielen und freuen uns auf einen gemeinsam Termin – jetzt unverbindliches Gespräch vereinbaren

Schauen Sie sich um - 360° Rundgang
Rücken & Gelenke
Rückenschmerzen sind eine echte Volkskrankheit - etwa die Hälfte aller Deutschen ist betroffen. Häufig scheuen Menschen mit Rückenbeschwerden vor Sport zurück, obwohl regelmäßiges Training die Rückenmuskulatur stärkt und Beschwerden so lindern und vorbeugen kann. Auch für Arthrose- oder Osteoporose-Patienten und bei anderen Gelenkbeschwerden ist Sport enorm wichtig. Wir beraten Sie gerne welches Training sich für Ihre Beschwerden und ihre Gelenke ideal eignet und wie sie mittel- und langfristig schmerzfrei werden können.
Muskeln & Figur
Sie wollen Ihre Figur verändern? Weniger Fett, mehr Muskeln oder einfach etwas fitter werden? Getreu dem Motto: “Mens sana in corpore sano“ – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper - versuchen wir gemeinsam mit Ihnen durch ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Training in Kombination mit richtiger Ernährung und positiver Lebenseinstellung Ihre alltäglichen Lebensgewohnheiten positiv zu verändern und nachhaltig erfolgreich zu werden! Wir beraten Sie gerne und finden gemeinsam mit Ihnen den Weg zu Ihrer Traumfigur.
Herz & Stress
Familie, Job, Haushalt, Sport & Freunde unter einen Hut bringen - Deutschland ist im Dauerstress. Umso wichtiger ist ein gesundes, trainiertes Herz, dass Sie gesund und fit durchs Leben bringt. Wussten Sie zum Beispiel, dass über die Hälfte aller 35-65 jährigen in Deutschland unter Bluthochdruck leiden? Das kann verheerende Folgen, und steigert das Risiko einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zu erleiden. Mit regelmäßiger Bewegung und gezieltem Training kann diesen Folgen vorgebeugt werden. Wir informieren Sie gerne über geeignete Trainingsmöglichkeiten in Kombination mit der richtigen Ernährung zur Senkung Ihres Blutdrucks.
Ernährung
Eine ausgewogene, gesunde und auf die Bedürfnisse angepasste Ernährung ist der Schlüssel zu Ihrem Erfolg. Doch was tun, wenn es schnell gehen soll, dabei aber trotzdem gesund ist? Wir stellen Ihnen zwei Optionen vor.
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Rehasport
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Rücken & Gelenke
Rückenschmerzen sind eine echte Volkskrankheit - etwa die Hälfte aller Deutschen ist betroffen. Häufig scheuen Menschen mit Rückenbeschwerden vor Sport zurück, obwohl regelmäßiges Training die Rückenmuskulatur stärkt und Beschwerden so lindern und vorbeugen kann.
Muskeln & Figur
Sie wollen Ihre Figur verändern? Weniger Fett, mehr Muskeln oder einfach etwas fitter werden? Gemeinsam mit Ihnen versuchen wir durch ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Training in Kombination mit richtiger Ernährung und positiver Lebenseinstellung Ihre alltäglichen Lebensgewohnheiten positiv zu verändern und nachhaltig erfolgreich zu werden!
Herz & Stress
Familie, Job, Haushalt, Sport & Freunde unter einen Hut bringen - Deutschland ist im Dauerstress. Umso wichtiger ist ein gesundes, trainiertes Herz, dass Sie gesund und fit durchs Leben bringt. Wussten Sie zum Beispiel, dass über die Hälfte aller 35-65 jährigen in Deutschland unter Bluthochdruck leiden? Das kann verheerende Folgen, und steigert das Risiko einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zu erleiden.
Ernährung
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WIR BIETEN IHNEN

Betreuung

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Ihre Ziele und Gesundheit liegen uns am Herzen. Wir erstellen Ihnen individuelle Trainingspläne, bieten Ihnen Sicherheit und stehen jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.
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Kurse

Kurse

Ihnen gefällt es im Team gemeinsam zu trainieren? Sie gehen gerne an Ihre Grenzen oder möchten Sich entspannen? Ganz egal, wir haben den richtigen Kurs für Sie!
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Milon®

Milon®

Alle Einstellungen und Gewichte auf einer Karte gespeichert und in nur 45 Minuten effektiv und sicher die Muskulatur kräftigen? Mit Milon ist das kein Problem mehr.
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Sauna & Wellness

Sauna & Wellness

Der Körper braucht einen Ausgleich zum stressigen Alltag - genießen Sie unsere Saunen inkl. Dachterrasse, Ruheraum, Massageliege & VacuStyler®
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five®

five®

Eine verkürzte Muskulatur ist die Folge eines bewegungsarmen Alltags. Fördern Sie in Five® Ihre Beweglichkeit und stoppen Sie schmerzhafte Bewegungseinschränkungen.
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Testings

Testings

Finden Sie gemeinsam mit uns heraus, wie viel Muskeln Sie haben, wie es mit Ihrer Herzgesundheit aussieht, oder wie Ihr Körper am Besten verstoffwechselt.
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Unser Kursplan

Kursraum 1

Montag

09:00 – 09:45
Workout

10:00 – 10:45
Yoga

09:30 – 10:15

09:30 – 10:15

17:00 – 17:45
Jumping Fitness®

18:00 – 18:45
Workout

19:00 – 19:45
Yoga

20:00 – 20:45
Yoga

Dienstag

09:00 – 09:45
easy Workout

10:00 – 10:45
Rückenfit

09:30 – 10:15

09:30 – 10:15

17:00 – 17:45
Workout

18:00 – 18:45
Gesunder Rücken

19:00 – 19:45
ZUMBA®

20:00 – 20:45
Bootcamp

Mittwoch

09:30 – 10:15

10:00 – 10:45
Pilates

09:30 – 10:15

09:30 – 10:15

17:00 – 17:45
Workout

18:00 – 18:45
Gesunder Rücken

19:00 – 19:45
Spinning®

Donnerstag

09:00 – 09:45
Yoga

10:00 – 10:45
Spinning®

09:30 – 10:15

09:30 – 10:15

17:00 – 17:45
Jumping Fitness®

18:00 – 18:45
Box Fit

19:00 – 19:45
Workout

20:00 – 20:45
Step Aerobic

Freitag

09:00 – 09:45
Gesunder Rücken

10:00 – 10:45
Gesunder Rücken

11:00 – 11:45
Jumping Fitness®

09:30 – 10:15

17:00 – 17:45
Core Fit

18:00 – 18:45
Workout

19:00 – 19:45
Rückenfit

Samstag

10:00 – 10:45
ZUMBA® Toning

11:00 – 11:45
ZUMBA®

09:30 – 10:15

Sonntag

10:00 – 10:45
Yoga

11:00 – 11:45
Jumping Fitness®

Kursraum 3

Montag

18:00 – 18:45
Pilates

09:30 – 10:15

Dienstag

09:30 – 10:15

09:30 – 10:15

Mittwoch

19:00 – 19:45
Yoga

20:00 – 20:45
Core Fit

Donnerstag

09:30 – 10:15

09:30 – 10:15

Freitag

18:00 – 18:45
Spinning®

09:30 – 10:15

Samstag

09:30 – 10:15

Sonntag

11:00 – 11:45
Spinning®

Dank meines individuellen Rückentrainings im Milonzirkel, habe ich keine Probleme mehr und kann zusätzlich gut meinen Stress abbauen. Elemente der Meditation helfen mir beim Training abzuschalten und mich intensiver auf meinen Körper zu konzentrieren.
Martin Brambach
Martin BrambachSchauspieler
Mein damaliges Ziel war es sportlicher und fitter zu werden, sowie meine Rückenbeschwerden zu lindern. Ich fing mit dem Milon-Zirkeltraining an, mit dem ich mir eine gewisse Basis antrainieren konnte. Mittlerweile trainiere ich jedoch seit einigen Monaten an den freien Geräte. Dadurch dass ich aufgrund meiner Arbeit viel sitze, ist es für mich ein perfekter Ausgleich, in meiner Mittagspause mein Training zu absolvieren, Dampf abzulassen um danach wieder ausgeglichen zur Arbeit zurückkehren.
Erich Zürn
Erich ZürnUnternehmer
Regelmäßiges Fitness- und Beweglichkeitstraining haben mich in den vergangenen Jahren zu spürbaren Erfolgen geführt. Trotz eines umfangreichen Arbeitsalltags sehe ich zu 2 bis 3 mal wöchentlich im City Fitness zu trainieren um mich auch langfristig fit zu halten.
Holger Schmies
Holger SchmiesUnternehmer
Begonnen habe ich vor knapp 4 Jahren mit dem Rehasport beim Reha Aktiv e.V. im City Fitness. Zusätzlich trainiere ich am Milon Zirkel und auch der Five Beweglichkeitszirkel ist fester Bestandteil meines Trainings. Die Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining hat mir geholfen, dass ich wieder beschwerdefrei bin und fit durch den Alltag gehen kann!"
Rudolf Keiner
Rudolf Keiner
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UNSER TEAM

Daniel Siepe
Studioleitung
Daniel Siepe
Daniel Siepe
Studioleitung
Maximilian Böhm
Stellv. Studioleitung & Marketing
Maximilian Böhm
Maximilian Böhm
Stellv. Studioleitung & Marketing
Lea Volmer
Bereichsleitung Kurse & Trainerin
Lea1_fertig
Lea Volmer
Bereichsleitung Kurse & Trainerin
Till Adrian Kranz
Fitnesstrainer & Rehasport-ÜL
Till2_fertig
Till Adrian Kranz
Fitnesstrainer & Rehasport-ÜL
Marcel Bormann
Fitnesstrainer
Marcel2
Marcel Bormann
Fitnesstrainer
Luisa Kretke
Duale Studentin
Luisa1_fertig
Luisa Kretke
Duale Studentin
Barbara Münninghoff
Bereichsleitung Rehasport
Barbara Münninghoff
Barbara Münninghoff
Bereichsleitung Rehasport
Ralf Schröder
Fitnesstrainer
Ralf Schröder
Ralf Schröder
Fitnesstrainer
Juliana Bregulla
QM Managerin & Kursleiterin
Juli1-kl
Juliana Bregulla
QM Managerin & Kursleiterin
Nicole Jochlik
Kursleiterin Yoga & Workout
Nicole Jochlik
Nicole Jochlik
Kursleiterin Yoga & Workout

JETZT MITGLIED WERDEN

Werden Sie Teil des City Fitness Recklinghausen. Wählen Sie aus unseren verschiedenen Beitragsoptionen Ihren individuellen Vertrag aus. Verschiedene Laufzeiten und Beitragsmodule, individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt, sind Ihr Schlüssel zum Erfolg. Schließen Sie online Ihre Mitgliedschaft ab, oder vereinbaren Sie einen unverbindlichen Beratungstermin mit einem unserer Sporttherapeuten vor Ort. 

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Reha+ Mitgliedschaft

Sie haben eine Verordnung vom Arzt, möchten aber darüber hinaus noch etwas tun, hier ist Ihre Lösung!
ab 9,99€ wöchentlich
  • individuelle Betreuung
  • Kraftgeräte
  • Cardio-Park
  • Getränkeflat
  • Nutzung des Kursangebotes
  • Five Beweglichkeitszirkel
  • u.v.m.
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zu einem unverbindlichen Infomationstermin oder Probetraining

City Fitness Mitgliedschaft

Werden Sie Mitglied und nutzen Sie alle Vorzüge des City Fitness Recklinghausen
ab 10,99€ wöchentlich
  • individuelle Betreuung
  • Kraftgeräte
  • Cardio-Park
  • Getränkeflat
  • Five Beweglichkeitszirkel
  • verschiedene Laufzeiten möglich
  • u.v.m.
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4 Wochen Cluburlaub

Lernen Sie uns kennen und nutzen Sie das gesamte Angebot für einen Monat.
19,90€ monatlich
  • Kraftgeräte
  • Milon®
  • Cardio-Park
  • Getränkeflat
  • five® Beweglichkeit
  • umfangreiches Kursangebot
  • u.v.m.
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City Fitness Mitgliedschaft

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Digital Gym

Werden Sie Mitglied und trainieren Sie wann und wo Sie wollen.
14,90€ monatlich
  • monatlich kündbar
  • 150+ Kurse on Demand
  • tägliche Livekurse
  • Expertentalks
  • Office Gym
  • u.v.m.
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Reha+ Mitgliedschaft

Sie haben eine Reha-Verordnung von Ihrem Arzt? Das ist Ihr Angebot.
ab 9,99€ wöchentlich
  • individuelle Betreuung
  • Kraftgeräte
  • Cardio-Park
  • Getränkeflat
  • Nutzung des Kursangebotes
  • Five Beweglichkeitszirkel
  • u.v.m.
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Drei Optionen für Ihren Start ins Training – wählen Sie jetzt und starten Sie schon morgen.

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Firmenfitness

Gesunde engagierte Mitarbeiter sind eine wichtige Voraussetzung für Produktivität und Wettbewerbsfähigkeit. Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) umfasst Maßnahmen zur gesundheitsgerechten Arbeitsgestaltung und Unterstützung gesundheitsgerechten Verhaltens. Mit unserem Konzept für Ihr Unternehmen können wir gemeinsam eine individuelle Lösung erarbeiten, die wir sofort in Ihren Arbeitsalltag integrieren können, so dass Ihr Unternehmen und die Mitarbeiter davon profitieren.

Vorteile:
• Weniger Arbeitsunfähigkeitstage
• Positive Außendarstellung Ihres Unternehmens – Imagegewinn durch Ihren Einsatz
• Erhöhte Attraktivität für Ihre Mitarbeiter durch gute Sozialleistung
• Teambuilding
• Höhere Produktivität Ihrer Mitarbeiter
• Fittere, gesündere Mitarbeiter
• Kostensenkung durch weniger Fehlzeiten am Arbeitsplatz
• Höhere Identifikation Ihrer Mitarbeiter mit dem eigenen Unternehmen
• Werden auch Sie unser erfolgreicher Partner und wir erarbeiten gemeinsam eine individuelle Lösung für Ihr Unternehmen.

Mehr zum Thema BGM

UNSERE NEWS
News

Container Opening

Gestern Abend haben wir unseren Outdoorcontainer von Elbesport feierlich eröffnet. Ab kommender Woche kannst Du an Deutschlands erstem Outdoorcontainer dieser Größe trainieren!   Vielen Dank an die Sportler aus der Fighters Factory, für die eindrucksvolle Kurspräsentation. Vielen Dank auch an @phil_dj_official, der den ganzen Abend für die Sportler und Anwesenden aufgelegt hat.   Du möchtest

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21. Juli 2021
Kurse & Kursplan

Neuer Kursplan ab 28.06.21

Wir haben gute Neuigkeiten für Dich! Der neue Kursplan ist ab nächster Woche Montag, dem 28.06.2021, gültig. Endlich starten wir wieder mit Jumping Fitness®, Spinning® und weiteren hochintensiven Kursen. 💪🎉 WichtigNeben der Voranmeldung für alle Kurse, benötigst Du für die hochintensiven Kurse Jumping und Spinning einen aktuell gültigen Coronatest, einen Nachweis über Deine Genesung, oder

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22. Juni 2021
Corona News

Dein Besuch im City Fitness

Ab Montag, den 07.06.2021, starten wir den Betrieb im City Fitness endlich wieder. Nach 7 Monaten der Schließung wird es Zeit. Selbstverständlich ist die Wiedereröffnung wieder mit Auflagen verbunden, die je nach Entwicklung der Inzidenzen variieren können. Gültig ab: 11.06.2021 Voranmeldung für Timeslots über die eFit-App oder die Homepage (bis 14.06.2021) Beginn alle 2 Stunden, Dauer

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9. Juni 2021
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      Was unsere Kunden sagen

      Durch regelmäßiges Training und bewusste Ernährung konnte ich in den vergangenen Monaten mein Körperfett deutlich reduzieren und Muskelmasse aufbauen.

      D8011195-2C38-4D7E-BF00-E1DDC5F37988
      Till

      In den vergangenen Jahren habe ich 5 Kilo abgenommen, dabei meine Muskelmasse aber deutlich gesteigert. Besonders gefällt mir die familiäre Atmosphäre und die kompetenten Trainer. Den Ausgleich zu meinem großen Hobby, dem Fahrrad fahren, bekomme ich im Freihantelbereich.

      Axel
      Axel

      Mehr Beweglichkeit er leichtert mir den Alltag enorm! Das Five® - Beweglichkeilstraining ist fester Bestandteil meines Trainings und hat mir spürbar geholfen.  

      CFH1-web
      Monika