Besser als Medizin? Die Macht der Muskeln.

650 Muskeln besitzt der Mensch und ohne sie funktioniert in unserem Körper rein gar nichts. Es geht um weit mehr als den Weg von A nach B. Sarkopenie, umgangssprachlich Muskelschwund, ist ein Begleiterscheinung des Alterungsprozesses. Bereits ab dem 30. Lebensjahr verliert der Mensch durchschnittlich 5% seiner Muskelmasse alle 10 Jahre. 

Der Schlüssel zum Erfolg ist regelmäßiges und gezieltes Kraft- und Beweglichkeitstraining. Moderne Trainingskonzepte unterstützen Sie hierbei effektiv. 

Neuartiges Ganzkörpertraining für einen starken und gesunden Körper! 

Sie fühlen sich kraftlos und unbeweglich? Sie spüren Einschränkungen im Alltag oder benötigen sogar Hilfe? Dann laden wir Sie herzlich zu unserem Projekt „Muskulatur ist die beste Medizin“ ein. Maximal 55 Teilnehmer:innen haben die Chance an diesem Gesundheitsprojekt teilzunehmen. 

Während der 8 Wochen bieten wir Ihnen: 
– Training im milon® – Zirkel 
– five® – Beweglichkeitszirkel 
– Herzkreislauftraining 
– Rückenkräftigung 
– Diagnostik zur Ermittlung des Muskelstatus 
– Seminar: Muskulatur als Medizin 
– Entspannungskurse wie Yoga & Pilates (online) 
– Medistream® – Massageliege 

Vorraussetzung für die Teilnahme ist die Bereitschaft, 8 Wochen lang ein bis zwei Mal wöchentlich ein spezielles 55-minütiges Programm zu absolvieren, das von Sporttherapeut:innen begleitet und angeleitet wird.