Betreuungssystem

Wir wollen, dass Du Deine Ziele erreichst. Damit Du sicher trainieren kannst, Deinem Körper etwas Gutes tust und mögliche Probleme reduzierst, stehen wir Dir stets zur Seite.

Zu Beginn starten wir gemeinsam in eine intensive Einführungsphase, damit Du die Geräte und Deinen Trainingsplan richtig kennenlernst und verstehst.

Unser Trainerpersonal steht Dir während der Öffnungszeiten gerne zur Verfügung.

milon® - digitales Krafttraining

In nur 45 Minuten ein effektives, gelenkschonendes und sicheres Training absolvieren? Dank des Milon® – Zirkeltrainings ist das möglich. Probiere jetzt die hochmodernen Kraft- und Ausdauergeräte des Milon Q-Zirkels, des Kraft- oder Ladyzirkels aus und überzeuge Dich selbst. Die Geräte sind chipgesteuert, das bedeutet für Dich: einfach, sicher, effektiv

Die Zeit altmodischer Papierpläne ist vorbei. Deine Einstellungen werden gemeinsam mit einem Trainingstherapeuten festgelegt und auf Deiner Mitgliedskarte gespeichert. Karte vorhalten und los geht das Training.

five® - Beweglichkeitstraining

Das five® – Gelenkkonzept ist ein gesundheitsoptimierter Dehnungs- und Beweglichkeitszirkel der Sie entgegen Ihrer Alltagsgewohnheiten wieder in eine aufrechte Körperhaltung bringen kann. Sie sitzen viel im Büro oder Auto? Stehen Sie den ganzen Tag auf der Stelle? Schluss mit schmerzhaften Verspannungen! Vier bis fünf gegenläufige Bewegungen, sprich entgegengesetzt Ihres täglichen Bewegungsmusters, helfen Ihnen und Ihrem Rücken sowie Gelenken um wieder agiler und leistungsfähiger durch den Tag zu kommen.

Cardiotraining

Unser moderner und umfangreicher Cardiopark hält für jeden etwas bereit. Erst im Dezember 2019 haben wir neue Geräte der Firma Matrix® ergänzt, sodass nun Laufbänder, Stepper, Crosstrainer, AMT’s, Fahrräder und Stairmaster, sowie Ruder- und Armergometer der Firmen Precor und Matrix auf Dich warten. Die Geräte verfügen größtenteils über Internet-, sowie TV-Anschluss.

Testings

Deine Erfolge schwarz auf weiß – unsere Testings machen es möglich. Die Inbody®-Waage ist ein Analysetool, mit dem wir Deine Körperzusammensetzung medizinisch genau feststellen können. Hierdurch machen wir Deine Erfolge sichtbar und können so stetig Dein Training erfolgsorientiert ausrichten. 

Ein weiteres Tool für Deine Erfolge ist die Testingstation von CardioScan®. Hieran können wir neben Herz-Stress-Messungen und Atemgasanalysen auch Stoffwechselmessungen durchführen, um Dein Training bestmöglich nach Deinen Bedürfnissen auszulegen. 

City Fitness Recklinghausen

Unser Trainerteam

Daniel Siepe

Studioleitung

  • Dipl. Sportwissenschaftler
  • Rehasport Übungsleiter
  • five® Mastercoach

Maximilian Böhm

Stellv. Studioleitung

  • Sport- & Fitnesskaufmann
  • Trainer B-Lizenz
  • Rehasport Übungsleiter

Till Adrian Kranz

Dualer Student

  • B.A. Gesundheitsmanagement 
  • Trainer B-Lizenz
  • Rehasport Übungsleiter

Marcel Bormann

Trainer

  • Trainer B-Lizenz
  • Functional Fitness

Lea Volmer

Duale Studentin

  • B.A. Fitnessökonomie 
  • Trainer B-Lizenz
  • Rehasport Übungsleiterin

Luisa Kretke

Duale Studentin

  • B.A. Gesundheitsmanagement 
  • Trainer B-Lizenz
  • Rehasport Übungsleiterin

Digital Gym

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