Zuhause fit - Homeworkouts

Box Fit mit Angie

Wir sind on Air!

Alles muss weitergehen! Leider können wir Dich aktuell vorerst nicht bei uns im Studio betreuen und fit halten, aber online sind wir für Dich da!

Wir arbeiten aktuell auf Hochtouren an einem Online-Trainingskonzept für Dich bestehend aus Kursen, Übungen für zu Hause und Ernährungstipps. 

Five meets Blackroll

Philipp zeigt Dir heute einige Beweglichkeits- und Faszienübungen aus dem “Five® meets Blackroll®”-Konzepts. 

Auch zu Hause kannst Du fit, flexibel und beweglich bleiben, also mach mit!

Du brauchst nur einen Faszienball, oder alternativ einen Tennisball, sowie eine Blackroll.

Wir sind für Dich da und gemeinsam sind wir stark! #gemeinsamstark #trainingsloungeamrathauspark #datteln #gesundheit #fitness #homegym 

Gouda Workout mit Christina

So, heute gibt es ein lustiges Training für die Lachmuskeln!
Christina Lenz hat uns ein Video von der Arbeit geschickt, denn wenn sie Dich nicht beim Jumping Fitness Recklinghausen sieht, dann gibt sie trotzdem alles für Deine Fitness!!

Käserad bereitlegen, Lachmuskeln anspannen und los geht’s!
Mit Humor überstehen wir auch eine vorübergehende Zeit ohne das Training bei uns im City Fitness – dank Christina ist für den Humor gesorgt, DANKE!

LIVE Workout mit Angie

Heute morgen um 12 Uhr fand der 1. Livestream aus unserem Kursraum statt. Angie hat in einem einstündigen Workoutkurs alles gegeben, damit Du zuhause fit bleibst! #cityfitnessrecklinghausen wirbleibenzuhause #wirbleibenfit #gemeinsamstark #fitness #gesundheit #recklinghausen

Pilates mit Jürgen

Nach dem gestrigen LIVE-Kurs von und mit Angie, wird es heute etwas ruhiger. Jürgen hat heute einen Pilates-Kurs vorbereitet, sodass Du heute statt um 18:00 Uhr im City Fitness beim Kurs, um 18:00 Uhr zu Hause fleißig bist.

#cityfitnessrecklinghausen #gemeinsamstark #fittifam #pilates #fitness #gesundheit #recklinghausen#gesundheit #recklinghausen

Mobility mit Felix

Felix kümmert sich heute um Deine Mobilisation und Beweglichkeit. Gerade jetzt wo man viel zu Hause bleiben soll und sitzt, sollte man sich viel mobilisieren um die Fortschritte auf five® nicht zu verlieren! Eine effektive Einheit für zu Hause, los geht’s!

#trainingsloungeamrathauspark #datteln #homeworkout #fitness #mobility #gesundheit #gemeinsamstark#gesundheit #recklinghausen

Yoga mit Michaele

Heute gibt es Michaele zwar nicht live, aber in Farbe, denn statt Dich jetzt im großen Kursraum mit einem Yogakurs anzuleiten, geht es heute auch im Wohnzimmer oder Garten. Erlebe Michaele jetzt wie jeden Donnerstag mit einem Ausschnitt eines Yogakurses. 🧘🏼‍♀️

#cityfitnessrecklinghausen #yoga #gemeinsamstark #fitness #gesundheit #kurse #recklinghausen

15-Minuten Workout mit Philipp

Liebes Mitglied, wir wollen, dass Du weiterhin fit und aktiv bleibst, daher hat Philipp heute wieder ein #homeworkout vorbereitet. Zieh Dir Deine Sportsachen an und starte das heutige, 15-minütige Workout für zu Hause. Schreib uns Dein Feedback und freu Dich auf weitere Kurse und Trainings auf unserer Seite, sowie der Seite des City Fitness Recklinghausen. 

#trainingsloungeamrathaupark #datteln #gemeinsamstark #homeworkout #fitness #gesundheit

Workout mit Angie

Weiter geht’s mit Deinem Homeworkout! Angie hat in den letzten Tagen auf Hochtouren für Dich Kurse abgefilmt, sodass wir in der aktuellen Situation alle zu Hause fit bleiben. Heute gibt es ein #workout für Dich – zieh die Sportklamotten an und los geht’s!

#cityfitnessrecklinghausen #gemeinsamstark #fittifam #gesundheit #fitness #homeworkout #stayhome