Herzlich Willkommen im
City Fitness & Gesundheitszentrum Recklinghausen
Intensive Betreuung
Modernste Geräte
Mehr als 40 Kurse pro Woche
Rehasport & Präventionskurse
Wellness & Kinderbetreuung
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Rehasport & Präventionskurse
Wellness & Kinderbetreuung
DIE LÖSUNG FÜR IHRE ZIELE
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WIR BIETEN IHNEN
Betreuung
Ihre Ziele und Gesundheit liegen uns am Herzen. Wir erstellen Ihnen individuelle Trainingspläne, bieten Ihnen Sicherheit und stehen jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.
Rehasport
Sie haben eine Reha-Verordnung von Ihrem Arzt bekommen und wollen schnellstmöglich beginnen? Informieren Sie sich über unser Rehasportangebot.
Milon®
Trainieren Sie an modernen, chipgesteuerten Trainingsgeräten der Milon®-Serie. In unseren Zirkeln können Sie binnen 45 Minuten Ihre Muskulatur effektiv trainieren.
Sauna & Wellness
Der Körper braucht einen Ausgleich zum stressigen Alltag - genießen Sie unsere Saunalandschaft inkl. Dachterrasse und Ruhe-räumen, Massageliege& VacuStyler®
Five®
Eine verkürzte Muskulatur ist die Folge eines bewegungsarmen Alltags. Fördere im Five®-Zirkel Deine Beweglichkeit und stoppe schmerzhafte Bewegungseinschränkungen.
Testings
Deine Ziele und Gesundheit liegen uns am Herzen. Wir erstellen Dir individuelle Trainingspläne, bieten Dir Sicherheit beim Training und stehen Dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.
Kurse
Dir gefällt es im Team gemeinsam zu trainieren? Du gehst gerne an Deine Grenzen oder möchtest Dich entspannen? Ganz egal, wir haben den richtigen Kurs für Dich!
Kinderbetreuung
Deine Ziele und Gesundheit liegen uns am Herzen. Wir erstellen Dir individuelle Trainingspläne, bieten Dir Sicherheit beim Training und stehen Dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.
Dank meines individuellen Rückentrainings im Milonzirkel, habe ich keine Probleme mehr und kann zusätzlich gut meinen Stress abbauen. Elemente der Meditation helfen mir beim Training abzuschalten und mich intensiver auf meinen Körper zu konzentrieren.
Ich trainiere mittlerweile seit zwei Jahren im City Fitness Recklinghausen. Angefangen bei 61 kg habe ich innerhalb der 24 Monate 8kg abgenommen und zusätzlich 3 kg Muskulatur aufgebaut. Dabei hat mir vor allem der Freihantelbereich im City Fitness sehr geholfen inkl. eines auf mich angepassten Trainingsplans.
Ich bin seit Oktober 2018 als Auszubildender im City Fitness tätig und habe mich dazu entschieden, die Stoffwechselkur MB21 mitzumachen. Mein Erfolg nach nur 3 Wochen: -6kg Körperfett! Das war der Startschuss für eine Änderung. Inzwischen habe ich 10kg Körperfett verloren und meine Muskelmasse erhöht.
Regelmäßiges Fitness- und Beweglichkeitstraining haben mich in den vergangenen Jahren zu spürbaren Erfolgen geführt. Trotz eines umfangreichen Arbeitsalltags sehe ich zu 2 bis 3 mal wöchentlich im City Fitness zu trainieren um mich auch langfristig fit zu halten.
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Kurse
Ganz egal ob
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
KR1 | 09:00 – 10:00 Workout 10:00 – 11:15 Yoga 18:00 – 19:00 Workout 19:00 – 20:00 Yoga (Einsteiger) | 09:15 – 10:00 Shape Up 10:00 – 10:45 Rücken & Relax 17:00 – 18:00 Bodystyle Extrem 18:00 – 19:00 Rücken Vital* 19:00 – 20:00 Zumba® 20:00 – 21:00 Functional | 09:00 – 10:00 ZUMBA® Gold 10:15 – 11:15 Pilates 17:00 – 18:00 Workout 18:00 – 19:00 Rücken Vital* 19:00 – 20:00 Jumping Fitness® | 08:30 – 09:30 Yoga 10:00 – 10:45 Rücken & Flexibar 17:00 – 18:00 Jumping Fitness® 18:00 – 19:00 Box Fit 19:00 – 20:00 Power Dumbell | 08:30 – 09:30 Rücken Vital* 09:30 – 10:30 Rücken Vital* 10:30 – 11:30 Jumping Fitness® 17:00 – 18:00 Functional 18:30 – 19:30 Workout | 10:30 – 11:30 ZUMBA® Toning 11:30 – 12:30 ZUMBA® | 10:00 – 11:00 Step & Strong 11:00 – 12:00 Jumping Fitness® 12:00 – 13:00 Functional |
KR2 (Spinning) | 19:00 – 20:00 Spinning® | 10:30 – 11:30 Spinning® 17:30 – 18:30 Spinning® 20:00 – 21:00 Spinning® | 18:00 – 19:00 Spinning® | 18:30 – 19:30 Spinning® | 11:30 – 12:45 Spinning® | 11:00 – 12:00 Spinning® | |
KR3 | 18:00 – 19:00 Pilates | 19:15 – 20:15 Yoga Fitness | |||||
Trainingsfläche | 18:30 – 19:15 TRX | 19:15 – 20:00 TRX | 10:15 – 11:00 TRX | 17:15 – 18:00 TRX | 10:15 – 11:00 TRX |
Kurse
UNSER TEAM
Daniel Siepe
Studioleistung
Dominic Hartmann
Bereichsleitung Trainingsfläche
Steven Schilling
Trainer, Rehasportleiter
Maximilian Böhm
Trainer, Marketing
Ralf Schröder
Trainer
Celine Goldhahn
Auszubildende
Angie Augustin Ernesti
Bereichsleitung Kurse
Juliana Bregulla
Kursleiterin ZUMBA & Jumping
Nicole Jochlik
Kursleiterin Yoga & Workout
PREISE
Reha+ Mitgliedschaft
Du hast eine Verordnung vom Arzt, möchtest aber darüber hinaus noch etwas tun, hier ist Deine Lösung!
ab 9,99€
wöchentlich
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Reha-Verordnung notwendig
-
individuelle Betreuung
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Kraftgeräte
-
Cardio-Park
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Getränkeflat
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Nutzung des Kursangebotes
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Five Beweglichkeitszirkel
-
u.v.m.
Jetzt Termin vereinbaren
zu einem unverbindlichen Infomationstermin oder Probetraining
City Fitness Mitgliedschaft
Werde Mitglied und nutze alle Vorzüge des City Fitness Recklinghausen
ab 10,99€
wöchentlich
-
individuelle Betreuung
-
Kraftgeräte
-
Cardio-Park
-
Getränkeflat
-
Five Beweglichkeitszirkel
-
verschiedene Laufzeiten möglich
-
u.v.m.
Jetzt Termin vereinbaren
zu einem unverbindlichen Infomationstermin oder Probetraining
Beliebt
Schüler & Studenten Mitgliedschaft
Egal ob Schüler oder Student, im City Fitness kannst Du Dein Training
ab 5,99€
wöchentlich
-
individuelle Betreuung
-
Kraftgeräte
-
Cardio-Park
-
Getränkeflat
-
Five Beweglichkeitszirkel
-
verschiedene Laufzeiten möglich
-
u.v.m.
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Reha Vereinsmitgliedschaft
Neben den Rehakursennoch etwas für die Beweglichkeit und Ausdauer tun.
19,90€
monatlich
-
Reha-Verordnung notwendig
-
individuelle Betreuung
-
Cardio-Park
-
Five Beweglichkeitszirkel
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Was unsere Kunden sagen
Durch regelmäßiges Training und bewusste Ernährung konnte ich in den vergangenen Monaten mein Körperfett deutlich reduzieren und Muskelmasse aufbauen.
Till
22 Jahre
Durch das individuelle Milon® - Training habe ich keine Rückenschmerzen mehr und bin ohne Einschränkungen in meinem Alltag unterwegs.
Martin
51 Jahre
Mehr Beweglichkeit er leichtert mir den Alltag enorm! Das Five® - Beweglichkeilstraining ist fester Bestandteil meines Trainings und hat mir spürbar geholfen.
Monika
67 Jahre